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发布时间:2020-09-19    

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短衣元代著名养生家李鹏飞就这些问题曾提出:“欲不可绝、欲不可纵、欲不可强、欲有所忌、欲不可避”的养生理论和观点。《阴符经》则强调:“淫声美色,破骨之斧锯也。世之人不能秉灵烛以照迷情,持慧剑以割忧欲,则流浪生死之海,是害先于恩也”。指出了淫声美色、纵欲乃伤身破骨之斧锯,健康、长寿门前之虎狼。在环境养生方面,道教提出:必须“尊天法地,顺应四时”。在适应此阴阳消长方面,指出:大风大雨、大雾大雪、冰雹雷电等,当闭门户,不可出入,易生疾。夏不可极凉(夏天气候炎热,但不可贪图极凉),冬不可极热(冬天气候阴寒,但不可贪图极暖)。提倡养性之道,勿久行、久坐、久听、久视、不强食、不强饮。忧思愁哀,饥餐渴饮,日夕所营,自然为妙的养生思想。